presence du personnel à l'heure

Xls planning est un document au format excel qui vous aidera à gérer au mieux les temps de présence du personnel de votre entreprisefacile à remplir vous pourrez y noter les différents évènements à venir [...] ce document vous apporte des outils permettant optimiser l’organisation du travail , xls planning est un document au format excel... Télécharger

Logiciel de gestion informatique des dossiers des employés au sein d'une entrepriseil permet d'entrer toutes sortes d'informations sur un employé telles que l expérience professionnelle les autorisations etc [...] vous pouvez afficher une photo des employés sur tous les types de fichiers par exemple : les contrats propositions etc , une carte d'employé à partir des données à caractère personnel peut être imprimée / logiciel de gestion informatique des dossiers... Télécharger

Obtenez des prévisions d’activitéadapté pour les centres d’appels et les gestionnaires d’équipe [...] trop de personnel et vous perdez de l’argent , trop peu de personnel et la satisfaction client s’écroule / l’optimisation des emplois du temps des équipes est essentielle pour la rentabilité de votre entreprise | obtenez le bon niveau de personnel au bon moment grâce à la prévision d’activité ; lokad produit des rapports flexibles où les prévisions peuvent être agrégées par heure demi heure ou quart d’heure : récupérez les données historiques directement depuis votre système d’information existantex : récupérez l’historique des volumes d’appels entrants et obtenez alors les prévisions sur les volumes d’appels entrants futures [...] copiez collez les rapports dans microsoft excel , les prévisions reposent sur la technologie en ligne de lokad / cette application est publiée en open source et a été conçue pour être facilement étendue afin d'être connectée à des applications tierces | obtenez des prévisions d’activitéadapté... Télécharger

Officestatus est une solution professionnelle permettant au personnel de votre organisation de déterminer rapidement la disponibilité et le statut de leurs associésofficestatus résout les problèmes liés à la gestion en temps réel de la présence ou non d'un employé au bureau [...] n'importe quel membre de votre personnel peut déterminer d'un coup d'oeil si un associé est présent en déplacement au déjeuner en vacances etc , officestatus est une solution professionnelle... Télécharger

Timi_fac permet de gérer le planning des vacances des employés d'une petite entreprise association ou administrationil prend en compte très simplement la saisie des droits aux congés officiels congés payés et congés d'ancienneté mais aussi des nouveaux congés réduction temps de travail et récupérations dues aux 35 heures ainsi que toutes les particularités rencontrées dans la gestion du personnel [...] le logiciel permet également de gérer le temps réel de travail grâce à une pointeuse , vous pourrez connaître ainsi à tout moment le détail des heures effectuées pour chaque personne en fonction des jours de présence et de la pointeuse / timifac est utilisable avec un lecteur de code barre pour saisir les présences et un module d'édition de cartes de pointage en relation avec le fichier du personnel est fourni | le simple passage de la carte devant le lecteur enregistre l'arrivée et le départ du personnel ; un seuil de tolérance automatique adapte automatiquement les horaires réellement effectuées : de nombreux modules ont été intégrés appel automatique fichier des absences récapitulatifspour vous faciliter la gestion de votre personnel [...] un module d'exportation permet d'envoyer les différentes données temps de présence sur le mois absences vers des fichiers récupérables par word ou excel , timi_fac permet de gérer le planning des... Télécharger

Cvm alert est la solution de surveillance anti stress de vos serveurs applicatifs moyens de communications etccvm alert est un automate sous windows qui détecte des situations anormales dans l'exploitation d'un système informatique étendu dont des systèmes incluant des iseries/as400 déclenche des alertes et les transmet au plus vite aux personnes à même de traiter le problème et d'y remédier dans les meilleurs délais [...] cvm alert se compose de trois modules qui fonctionne sous windows : cvm alert server il s'agit du module principal , il s'installe sur des ordinateurs sous windows nt 2000 xp ou 2003 / il doit fonctionner en permanence sur un ordinateur du réseau qui est du type machine de service dédié ou non | c'est lui qui effectue les contrôles détecte les anomalies et déclenche les alertes correspondantes ; elles peuvent être adressées sous forme d'un popup affiché sur un micro ordinateur sous windows accessible par tcp/ip éventuellement via internet d'un mail d'un fax d'un sms d'une impression ou l'exécution d'une commande qui permet par exemple de générer une requête d'envoi de fax à partir d'une solution différente de celle proposée par cvm : cvm alert agent ce module s'installe sur des ordinateurs sous windows nt 2000 ou xp qui sont à surveilleril permet d'étendre les contrôles pouvant être effectués par cvm alert par exemple en permettant de tester la présence d'une fenêtre spécifique ou d'un process cvm alert est la solution de surveillance anti... Télécharger

Ce programme est destiné à des personnes désireuses de faire un site ou un album personnel de photos de manière simple avec une mise en page impécableil crée des pages html de vos photos pour permettre leurs diffusions [...] il est aussi adapté au images de scan bd afin de permettre une meilleure lecture , vous pouvez aussi renommer toutes vos photos dans un ordre croissant / la diffusion de vos photos ne depent plus que de vous autant pour une diffusion pour vos amis ou sur internet | option: sous chaque photo vous pouvez joindre un commentaire choisir la couleur de police et celle du fond de l album plus d'autres options a découvrir ; ce programme est destiné à des personnes... Télécharger

Webanti déco permet la reconnexion automatique à internetil est également capable de maintenir une connexion internet forcée pour ceux qui éprouvent des difficultés à rester connecté sur internet [...] il est compatible avec tous les fai dont aol free cegetel wanadoo tiscali 9online , il est également compatible avec tous les modem adsl rtc ou les pc équipés d'un routeur / principales caractéristiques : reconnections automatique dès qu'une déconnexion se produit | amélioration du débit jusqu'à 70 % 60 % en moyenne ; amélioration du ping : envoi de l'adresse ip par email après une reconnexiongestionnaire de téléchargement intégré [...] simulation de présence automatique en cas d'inactivité , simulation de surf avec des pings permettant de garder une connexion / démarrage avec windows | possibilité d'arrêt du pc à une date et heure précise ; possibilité d'arrêter ou de relance la connexion internet à une heure précise : afficher/masquer le navigateur aolun éditeur de script intégré et support du visual basic script vbs permettant d'étendre les fonctionnalités du logiciel [...] logement dans le systray de windows à coté de l'horloge , un journal de bord avec les informations de l'état de votre connexion heure des déconnexions adresse ip / en temps réel + statistiques des déconnexions | déconnexion et reconnexion programmées ; webanti déco permet la reconnexion... Télécharger

Alternative française à chatgpt le chat de mistral ai représente une avancée majeure dans le domaine de l'intelligence artificielle offrant des capacités interactives avancées pour les développeurs et les entreprisesgrâce à sa technologie de pointe cet outil ouvre de nouvelles perspectives en matière de communication basée sur l'ia [...] points forts: interaction intuitive : ce chat offre une expérience interactive fluide et naturelle fournissant des réponses précises et pertinentes grâce à ses modèles de pointe , personnalisation poussée : les utilisateurs peuvent adapter le chat pour répondre aux besoins spécifiques de leur entreprise en ajustant les fonctionnalités et les réponses selon leurs exigences / intégration simplifiée : doté d'interfaces conviviales l'intégration du chat dans les applications existantes est simple et efficace facilitant son déploiement | analyse et suivi : le chat de mistral ai propose des outils avancés d'analyse et de suivi pour évaluer les performances optimiser les interactions et améliorer l'expérience utilisateur ; engagement envers l'open source :en soutenant l'open source le chat de mistral ai favorise l'accessibilité à des modèles avancés stimulant ainsi l'innovation et le alternative française à chatgpt le chat de... Télécharger

Pour éteindre votre pc dans windows il vous faut sélectionner le bouton "démarrer" puis sélectionner le bouton "marche/arrêt" puis sélectionner "arrêter"stop windows vous permet d'arrêter votre ordinateur d'un simple clic [...] au fil du temps l'arrêt de windows peut devenir chronophage , stop windows vous fait gagner du temps il permet d'arrêter rapidement votre système d'exploitation et d'économiser ainsi quelques secondes à chaque fois secondes qui au fil du temps deviennent des minutes minutes qui finissent par devenir des heures !si vous utilisez quotidiennement votre ordinateur ou tablette il a été calculé que cet utilitaire pouvait vous faire gagner jusqu'à une demi journée par an ! intéressant non et toujours bon à prendre / options du logiciel : possibilité de "mise en veille" mise en veille prolongée déconnexion redémarrage programmation de l'arrêt de l'ordinateur à une heure donnée possibilité d'empêcher la mise en veille de l'ordinateur différents thèmes d'affichage sont disponibles | ; pour éteindre votre pc dans windows il vous... Télécharger

Il permet également de renommer des éléments en fonction de filtres spécifiés c'est à dire l'heure d'accès/création/modification et d'inclure ou d'exclure les fichiers et dossiers vides/cachés/en lecture seulemetamorphosec assisttorename est un outil de renommage de fichiers et de dossiers pour windows [...] il supporte actuellement 16 règles de renommage , la version unregistered a des limitations c'est à dire qu'elle est uniquement destinée à un usage personnel qu'elle permet uniquement d'enregistrer le rapport dans le dossier documents enregistrés sur le bureau et que les paramètres sont désactivés / achetez une clé de licence pour bénéficier de toutes les fonctionnalités | il permet également de renommer des éléments... Télécharger

Cette application pour la nintendo switch est un contrôle parental qui vous permet de superviser son utilisationsurveillez l’utilisation de la nouvelle console de nintendo à distance depuis votre iphone [...] les fonctionnalités du contrôle parental: fixez un temps maximum d’utilisation choisissez une heure limite d’utilisation surveillez l’activité sur la console contrôlez à partir des rapports mensuels désactivez la console à distance empêchez les achats en ligne , cette application pour la nintendo switch est... Télécharger

Aidez le à réaliser son rêve en le relookant ! j'ai un chat qui veut devenir une staroffrez lui également un maquillage professionnel ! l'adorable chaton a besoin d'une coiffure cool [...] avec ton aide le chaton deviendra une grande star , différents chatons te rendront visite dont des chats tigrés orange des chats tigrés gris des chats calico des chats tuxedo et ainsi de suite ! embauchez du personnel pour développer votre salon de coiffure et aider les chatons dans le besoin / assurez vous d'obtenir une robe magnifique pour une fête chic | le meilleur salon de beauté de la ville pour la coiffure le maquillage le spa et même le nettoyage ; personnalisez vos looks en combinant des tenues élégantes et tendance : créez des styles uniques et personnalisés pour votre propre avatar de chaton ! envoyez vos chatons à des fêtes après leur superbe relooking ! vous et vos adorables chatons deviendrez les meow's next top stars ! écoutez les chatons orange gris tabby calico et tuxedo et répondez à leurs besoins ! rendez votre salon de coiffure génial en jouant à ce jeu de tycoon addictif ! rendez visite à vos amis chatonsmarchez sur le tapis rouge et montrez vos avatars dans le photomaton [...] passez les étapes du tycoon et rencontrez un nouveau chaton ! vous pouvez jouer "hors ligne" même sans aidez le à réaliser son rêve en le relookant !... Télécharger

Enregistrez des itinéraires cartographiez votre piste cyclable ou votre course préférée et analysez votre entraînement avec toutes les statistiques gratuitement ! suivez votre forme physique avec le tracker d'activité stravarejoignez des millions de personnes actives et atteignez vos objectifs ! transformez votre téléphone en un traqueur de vélo ou de course sophistiqué avec strava [...] essayez un nouveau parcours avec le compteur de distance et le compteur kilométrique de strava ou suivez votre vitesse de course , vous vous entraînez pour un marathon ou vous aimez simplement faire une balade à vélo ? défis d'entraînement : dépassez vos limites grâce aux défis mensuels et rivalisez avec les autres / enregistrez les itinéraires suivez la course et analysez : suivez la distance le rythme de nage la vitesse du vélo le dénivelé et les calories brûlées | 1 ; suivi de la distance et compteur kilométrique suivez la course à pied le vélo et la natation : comparez vos performances dans le temps suivez la distance l'allure la vitesse le dénivelé et les calories brûlées à chaque course : 2cartographiez votre itinéraire : mélangez votre course votre natation ou votre vélo avec le plus grand réseau de sentiers du enregistrez des itinéraires cartographiez... Télécharger

Aucune fenêtre de notification ne s'affiche avant que l'action sélectionnée ne soit mise en œuvre il est donc conseillé de s'assurer que toutes vos données sont sauvegardées et que des sauvegardes sont créées avant le moment de l'exécution de la tâcheun tel outil est pc control un utilitaire léger qui peut vous aider à contrôler facilement les options de gestion de l'alimentation [...] l'application est dotée de capacités complètes de personnalisation de l'apparence puisque vous pouvez facilement modifier les couleurs de tous les éléments de la fenêtre principale tels que l'arrière plan le titre la date et l'heure la chaîne d'information les messages d'erreur etc , afin de les adapter au thème de votre bureau / avec son aide vous pouvez facilement demander au pc d'exécuter l'une des commandes susmentionnées à une date et une heure futures définies par l'utilisateur vous pouvez sélectionner un jour et une heure précis ou sur un intervalle de temps spécifié jusqu'à 120 minutes à partir du moment de la programmation | les gadgets de la barre latérale sont conçus pour offrir un accès rapide aux informations et aux fonctions fréquemment utilisées ; en outre vous avez la possibilité de le configurer pour aucune fenêtre de notification ne s'affiche... Télécharger

Tous les rapports sont divisés en deux catégories : par l'heure de réception du message mode "messages reçus" et par le temps de réponse du message mode "actions du message"si le premier mode est sélectionné l'utilitaire utilise l'heure de réception du message pour compter les e mails [...] cet utilitaire gratuit fournit un ensemble de 12 rapports de productivité pour outlook , ces rapports vous permettent de comparer les mesures des utilisateurs et d'optimiser vos ressources et celles de votre entreprise en fonction des jours et des heures / les données résultantes peuvent être regroupées par date mois année heure de la journée jour de la semaine ou mois | vous pouvez spécifier les dossiers de messagerie outlook souhaités et la période de temps requise ; dans le second mode la date de réponse au message est utilisée pour compter les emails : en mode ligne de commande vous pouvez construire des rapports sur les boîtes aux lettres exchange server d'autres utilisateursles rapports montrent combien de messages ont été reçus répondus transférés ou laissés sans action et combien de temps en moyenne a été consacré à chacune de ces actions [...] la façon la plus simple d'évaluer votre productivité lorsque vous travaillez avec la tous les rapports sont divisés en deux... Télécharger

La version unregistered a des limitations c'est à dire qu'elle est uniquement destinée à un usage personnel qu'elle permet uniquement de sauvegarder le rapport dans le dossier saved documents sur le bureau et que les paramètres sont désactivésil supporte 4 algorithmes de hachage populaires c'est à dire md5 sha1 sha256 et sha512 [...] achetez une clé de licence pour bénéficier de toutes les fonctionnalités , metamorphosec file hash checker peut calculer et vérifier le hachage d'un seul fichier / il supporte deux dénominations de fichiers de somme de contrôle c'est à dire avec nom de fichier par exemple nom de fichier | sha1 et sans nom de fichier par exemple sha1sum et sha1sums ; il peut également vérifier le hachage d'un fichier de somme de contrôle : la version unregistered a des limitations ... Télécharger

Achetez une clé de licence pour obtenir toutes les fonctionnalitésil permet également d'ajouter une section de commentaires dans le fichier de somme de contrôle [...] il supporte 4 algorithmes de hachage populaires c'est à dire md5 sha1 sha256 et sha512 , la version unregistered a des limitations c / à d | seulement pour l'usage personnel permet seulement d'enregistrer les résultats dans le dossier saved documents sur le bureau les paramètres sont désactivés et le mode batch est également désactivé ; metamorphosec checksum file creator peut créer un ou plusieurs fichiers de somme de contrôle en traitement unique ou par lots : il permet de spécifier le nom du fichier de somme de contrôle dans 2 styles c'est à dire avec le nom du fichier ou le nom du dossier par exemple filenamechecksum [...] sha1 ou folder , checksums / sha1 et sans nom de fichier ou de dossier par exemple sha1sum ou sha1sums | achetez une clé de licence pour obtenir toutes... Télécharger

Il est garanti de ne jamais perdre un courrieldes prospects vous parviennent ils par courrier électronique ? parce que nous comprenons l'importance des prospects round robin mailer est conçu pour une fiabilité maximale [...] parmi les autres fonctionnalités citons les rapports statistiques l'archivage la planification et le favoritisme du personnel ainsi qu'un système basé sur des règles permettant de traiter différemment certains types d'e mails , il se connecte directement à un serveur de messagerie pop3/imap4 lit tous les e mails et les transmet à un membre du personnel à tour de rôle / si c'est le cas vous avez probablement besoin d'une solution qui distribue ces leads rapidement de manière fiable et équitable à votre personnel | round robin mailer est conçu pour faire exactement cela ; votre entreprise dispose t elle d'un personnel de vente ? : il est garanti de ne jamais perdre un... Télécharger

Le monde a changé depuis longtempsles bâtiments sont devenus des ruines et des zombies assoiffés de sang marchent dans les rues vides [...] le dangereux virus pandémique s'est répandu sur toute la planète en un tour de main et c'est maintenant à vous de gérer l'impact , tout le monde veut tuer les zombies mais vous allez les guérir / dans notre jeu de simulation d'hôpital une poignée de survivants de l'apocalypse se sont unis et ont construit plusieurs établissements et abris sûrs | enfin les scientifiques ont trouvé un traitement pour le virus et nous pouvons vaincre l'infection! grâce à la thérapie dans des hôpitaux spéciaux il est maintenant possible de ramener tous les morts vivants à la normale ; etes vous prêt à devenir un manager dans l'un de ces hôpitaux pour zombies? dans notre jeu de simulation vous commencerez par une petite clinique et ferez de votre mieux pour la transformer en un complexe de soins moderne destiné aux patients les plus dangereux du monde : créez de nouveaux hôpitaux pour zombies dans le monde entier pour soigner tous les morts vivants! dans ce jeu de clics vous pouvez gérer le personnel construire et améliorer les départements de l'hôpital soigner les infectésfournissez aux ambulanciers des appareils de haute qualité le monde a changé depuis longtempsles... Télécharger

Il inclut un compteur de force de mot de passemetamorphosec password generator peut générer des mots de passe multiples [...] il prend également en charge les exigences avancées en matière de mots de passe par exemple l'impossibilité de contenir des caractères ambigus , il prend en charge les exigences de base des mots de passe c'est à dire la longueur du mot de passe et le jeu de caractères caractères majuscules caractères minuscules chiffres et caractères spéciaux / la version unregistered a des limitations c'est à dire qu'elle n'est destinée qu'à un usage personnel qu'elle ne permet de sauvegarder le rapport que dans le dossier des documents sauvegardés sur le bureau et que les paramètres sont désactivés | il inclut un compteur de force de mot de... Télécharger

La vitesse de conversion est 60x plus rapide et la sortie peut être de qualité cdvous pouvez l'utiliser pour un usage personnel en toute légalité [...] macsome audiobook converter for win est un convertisseur de livres audio audible puissant et facile à utiliser pour convertir des livres audio aa ou aax sur pc , c'est aussi un convertisseur / aa un convertisseur de livres audio en mp3 | ce convertisseur de livres audio pour win travaille avec audible et la technologie d'enregistrement du son pour convertir les livres audio ce qui permet aux utilisateurs de rester dans la légalité ; il convertit les livres audio en fichiers mp3 ou aac : pour la conversion par lots audio book converter vous permet de convertir des livres audio aa ou aax en fichiers mp3 ou aac non protégés avec les balises id préservées en même tempsil prend en charge la conversion des livres audio audible en m4a avec les chapitres conservés [...] la vitesse de conversion est 60x plus rapide ... Télécharger

Les jeux éducatifs pour enfants de la maternelle sont le moyen le plus populaire d'étudier de nos jours et nos jeux de construction les aideront dans leur éducation préscolaireaccueillez donc notre nouveau jeu pour les tout petits plein de voitures de puzzles et d'autres activités de course et de construction [...] apprenez à construire une maison un supermarché gérez un vaste parc de camions et de voitures participez à de nombreux mini jeux; bref profitez de ce monde de l'enfance! caractéristiques: introduction d'un nouveau supermarché! construisez le progressivement avec des camions de construction intelligents , rencontrez une collection de machines de construction comme des camions un simulateur de tracteur une excavatrice un bulldozer etc / arrangez des puzzles animez les voitures construisez une voiture ici | tous les transports sont comme dans la vraie vie tu peux construire avec eux ou participer à une course de camions! les jeux de voiture sont conçus spécifiquement pour les enfants âgés de 2 ans et plus ; les jeux éducatifs pour enfants de la... Télécharger

Quand il y a un "feu rouge" vous allez certainement perdre alors courez aussi vite que possiblece jeu red light green light vous donne l'impression de jouer à de vrais feux de circulation quand il ya un feu vert vous êtes autorisé à courir librement mais quand la lumière rouge sur vous devez pour arrêter le mouvement ou vous perdrez [...] red squid , io : est un juste red light green light game run quand la lumière verte sur et stop à la lumière rouge / suivez le personnel et faites votre chemin vers la salle de jeu | comment jouer à geern squid ; io : red light green light jeu:✶ soyez l'une des 7 personnes à finir en premier : ✶ ne pas bouger lorsque la lumière rouge s'allume✶ courir comme un poing quand le feu vert s'allume✶ terminez la piste sans perdre [...] déplacez le joueur et courez vite avant que la poupée ne finisse de compter , / io : disponibles :ne vous précipitez pas | quand il y a un "feu rouge" vous allez... Télécharger

Qu'est ce qu'ozgismac? ozgismac est un vaste système d'analyse et d'affichage de données à référence géographiqueenviron 150 menus fournissent une énorme gamme d'options le système peut être utilisé pour analyser les données socio économiques et démographiques produites par les recensements et les enquêtes et pour soutenir les décisions de gestion associées par exemple au marketing aux ventes à l'emplacement des sites et du personnel et à la publicité [...] d'autres données spatiales telles que les données environnementales peuvent être affichées , qu'est ce qu'ozgismac? ozgismac est un vaste... Télécharger

Bienvenue à bord! donnons un coup de pied dans les pneus et allumons les feux de votre empire aéroportuaire dès aujourd'hui! vous venez d'être diplômé de l'académie de pilotage et on vous assigne votre tout premier aéroport à gérerqui se trouve être une décharge géante [...] vous et votre équipage devez assumer la mission de restaurer cet aéroport en l'entreprise la plus lucrative , vous recevrez des missions pour reconstruire votre terminal en construisant de toutes nouvelles entreprises en construisant votre flotte d'avions en recrutant du personnel et en empilant les profits pour restaurer d'autres aéroports dans le monde entier!vous et votre équipage devez assumer la mission de restaurer cet aéroport en l'entreprise la plus lucrative / êtes vous prêt à décoller? créez votre flotte et développez votre aéroport gérez un hub international rejoignez une alliance! | bienvenue à bord! donnons un coup de pied dans... Télécharger

Vous cherchez un jeu de match 3 gratuit qui peut rivaliser avec vos amis ? ce jeu gratuit est un excellent outil pour vous aider à vous détendrenous avons plus de 100 niveaux délicieux [...] de plus nous mettrons régulièrement à jour de nouveaux jeux de match 3 gratuits pour que vous n'ayez jamais fini de jouer à des niveaux stimulants!alors essayez celui ci!comment jouer : connectez 3 éléments similaires ou plus dans une ligne pour les écraser , assemblez 4 puzzles pour créer une foreuse / utilisez moins de mouvements et plus de combinaisons spéciales de booster pour passer les niveaux | assemblez 5 en t ou en l pour créer un rubik's cube ; puis utilisez le rubik's cube pour écraser les éléments de la même couleur : n'hésitez pas à essayer ce jeu free to play de 2021 maintenant! vous cherchez un jeu de match 3 gratuit qui... Télécharger

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Bodbot vous fournit des conseils étape par étape pour chaque exercice et progression et votre plan s'adapte au fil du temps à mesure que vous complétez ou manquez des séancesbodbot est votre propre entraîneur personnel numérique fournissant des séances d'entraînement ai personnalisées en fonction de vos objectifs de votre équipement de vos capacités physiques de la difficulté souhaitée et bien plus encore [...] où que vous soyez avec ce que vous avez nous vous proposerons un excellent plan d'entraînement , bodbot contient déjà la personnalisation à domicile et au poids du corps la plus avancée de toutes les applis de fitness du marché et nous travaillons à fond pour ajouter de nouveaux outils afin d'aider nos utilisateurs pendant cette période / ■ obtenez des résultats même avec un emploi du temps chargé vos séances d'entraînement sont adaptées aux jours et au temps dont vous disposez | ■ entraînez vous n'importe où n'importe quand à la maison à la salle de sport dans votre garage ou dans un hôtel avec n'importe quelle combinaison d'équipements ou simplement votre propre poids corporel ; vos objectifs votre corps votre plan : ■ construire du muscle gagner en force augmenter l'endurance améliorer la forme bodbot vous fournit des conseils étape par... Télécharger